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如何帮助孩子摆脱拖延症

作者：林洪波更新时间：2026-02-06 21:26:41

孩子的拖延不是天生的，世上并不存在拖沓基因，每一个拖延行为的背后，都有一个家长不知道的深层原因。如果不了解孩子拖延背后的心理动因，就会越催越慢，改变孩子的拖延行为，家长首先应从自身做起，只有我们认识到自身的问题，反思出孩子拖延的根源，才能应对孩子的拖延行为，帮助他们去除拖延顽疾。《如何打败孩子的拖延》让孩子从此和注意力不集中、丢三落四、磨蹭拖延、不会利用时间等问题说再见。如何打败孩子的拖延

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《如何帮助孩子摆脱拖延症》§培养孩子的时间概念

梅梅就是俗话说的那种“老虎紧追到脚跟，还要回头辨雌雄”的人，是个典型的没有时间观念的孩子。由于磨蹭，上学经常迟到，被老师批评是家常便饭。梅梅妈非常苦恼，下决心帮她改正。首先，梅梅妈帮她认识磨蹭给她自己和父母都带来不好的后果，她接受意见并表示愿意改正。接着，梅梅妈与梅梅一起制订了一个互相监督的计划，让她监督妈妈有没有磨蹭现象，爸爸做裁判，记录结果并及时报告。她们还一起制定了生活日程表，记录每天早晨穿衣、盥洗、吃饭等所用的时间，一段时间后看有没有进步（为了维护她的积极性，梅梅妈常常让梅梅赢），梅梅为自己的进步而高兴，主动加快了自己的做事速度，时间观念也加强了。现在，她会根据时间来调节做事速度，有了初步合理把握时间的能力，迟到的现象几乎绝迹。看到女儿的...

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