白菜小说网

如何提升抗逆力

作者:邹建章更新时间:2026-01-02 12:22:04

现今社会,无论从事哪种职业,处于人生的哪个阶段,人们都面临着各种各样的逆境,重压之下,有的人能在调整自己的状态后打破逆境,有的人却在受到创伤后一蹶不振,两者的区别就在于抗逆力的强弱,抗逆力是可以逐步培养的一种能力。本书阐述了抗逆力的内涵,从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援等六个方面入手,制定出一套全方位的应对方案,帮助人们建立起强大的抗压能力,打破生活逆境,超越自我。 抗逆力

手机浏览器扫描二维码访问

《如何提升抗逆力》后记 是一种有技巧有策略的能力

常会被要求表现得更加坚强和强硬一些,不要轻易在困难面前妥协和低头,但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境,许多人在理解抗逆力方面存在一些误区,认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协,就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗,就要拿出全部的力量来克服逆境,打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力,并不是一种盲目的攻击性力量,而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现,很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择,这是一种典型的逆反心理,比如当父母强制要求孩子必须做某件事,必须按照自己的意愿做事,孩子可能会朝着相反的方向去做,可能违背父母的意志。对于人们来说,这种逆反心理可能是盲目的,带有赌气性质的,也可能是一种理智且清醒的反抗,很多人会依据压力的程度...

《如何提升抗逆力》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
她带着三个萌宝强势归来

她带着三个萌宝强势归来

六年前,陆惊语被算计,身败名裂,被陆家放弃驱逐。六年后,她带着三个萌宝归来。三宝智商爆表,查出薄家那位大佬是自家爹地,于是瞒着妈咪上门认爹。薄司寒,我向来洁身自好!大宝,DNA证明骗不了人,请认清现实!二宝都说男人穿上裤子就不认人,看来是真的!三宝白捡三个可爱的宝宝和一个漂亮的老婆,你做梦都该笑醒!薄司寒扶额,和三宝感情进展迅速,偏偏和老婆感情生疏。三个宝宝教他如何追女人。一壁咚,二强吻,三领证十八般武艺用尽。直到某天,大佬身份暴露了...

十月怀胎,少主夫人竟生下一只白猫

十月怀胎,少主夫人竟生下一只白猫

一夜恩宠,粗使丫鬟赵丽儿成了未来的山主夫人。准确的说,她肚子里怀着未来的山主。白神山少主被老山主下药,她好心搀扶,结果少主恩将仇报拿她当解药。一个月后,赵丽儿被诊出了喜脉。山主大喜过望,告诉她生下孩子,不论男女,她都是少主夫人。十个月后,她生下一只白猫?就在她打算抱着小猫跑路的时候,少主破门而入,直接抢走了小猫。山主看到白猫,更是涕泪聚下,他大手一挥,少主夫人喜得麟儿,全山上下统统有赏。看着有些癫狂的父子俩,赵丽儿闭上眼睛。完了,他们都疯了。...

定不负相思意

定不负相思意

传闻名门之家华氏有个貌丑口吃的五小姐,爹不疼娘不爱,这还不算,偏偏家族为她指婚的对象还是个渣男,大婚当日,新郎逃婚和三线女明星滚床单弄的满城皆知。本该遭人嘲笑的她,婚宴上玉手一指,给自己抓了个临时替补,完美逆袭。世人这才惊讶,原来五小姐不仅相貌倾城,而且妙语连珠,天资聪慧。隐匿多年,锋芒毕露,天才降世亮瞎世人眼。只是万万没想到,临时替补的新郎竟是个大麻烦。从此华笙夜夜被欺负,某人终于忍无可忍大骂江流,你个王八蛋,说好了是形婚的?江总一脸无辜回道,没错啊,我一直在身体力行的维持这段婚姻,简称行婚!...

天才双宝的恶毒小姨

天才双宝的恶毒小姨

乐清穿成了豪门后妈文里天才双宝的恶毒小姨。原主姐姐过世前留给她一笔巨额赡养费,可原主拿了钱挥霍一空不说,还让两个孩子吃不饱穿不暖,非打即骂,双胞胎只好自己每天挣钱吃饭找爸爸,后来原主甚至企...

我在古代搞文娱

我在古代搞文娱

楼月娘,话本女主,身高腿长,气血旺盛,干活一把好手。本是全村婆婆们眼里的好儿媳人选,可她鬼迷心窍,就迷上了村口会读书的小白脸。辛苦挖野菜,供养小白脸,可小白脸上岸第一剑,先斩供养人。楼欣月,刚失业的文娱小编,提桶回老家,本打算大展身手搞副业。谁知穿成了话本里挖野菜养小白脸的苦情女!诶,来都来了,野菜是拒绝的,事业它不香吗!嘿嘿,一不留神,搞大了凡有井水处,皆知欣月大魏野史...