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孕产期的心理保健

作者：曾心怡更新时间：2026-01-12 10:11:58

每个女人，在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备，但在心理上呢？从备孕的那一刻起，除了要面对身体上的变化，准妈妈们还要迎接伴侣关系、人际关系、职业生涯等的改变，这些都会带来心理压力。这是一本给孕前到产后女性的心理疏导书。本书从孕前孕期的内心状态，到产后的心理调适，为你提供全方位的心理支持，减轻不安和压力；解读不同时期的心理困惑，如关系的改变、育儿与职业的取舍等，为你提供专业、实用的疗愈建议，打通心理上的关卡，增进幸福感。妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课

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《孕产期的心理保健》后记

点忘了是怎么走到今天的。如果看完这本书，有任何触动你的地方，那绝对是因为你走过的痕迹很深刻，于是我们恍然大悟，有时就只是能被理解，就可以让我们更有韧性一点。生活中的困惑自然还是会存在，但我们学会了和困惑共处，学会了跳脱框架不求单一解方，最重要的是，我们读着满满的自己。诗人维斯瓦娃·辛波丝卡（Wis?awa Szymborska）在《三个最奇怪的词》中写道：“When I prohihing no non-being hold.”意思是当我说出“无”这个词时，我在无中生有。在成为母亲的这条路上，我们也许很难找到自己，然而当我们在说出“我”时，我就正在望向自己。注释： [1]简称ins, 社交软件。 [...

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